2011.12.13
毎年恒例のクリスマスチケット（12回16,800円）販売スタートしました♪
期間限定Ｘ’ｍａｓ特別チケット販売！！
この時期こそヨガやピラティスで、冷え性や、冬太りに備えようとお考えの方に...
今から始めてみようという方も...
年に１度のウィンターキャンペーンです！！
１２月１０日【土】から２５日【日】までの期間限定販売です。
■『Ｘ’ｍａｓ特別チケット』
・通常１回チケットが２，７００円ですが...
１２回で...１６，８００円【有効期限 2012.2/29】
１回あたり、１，４００円とかなりお得なチケットです♪
■チケット販売対象者
・ヨガ ヴィオラトリコロールの会員様のみの販売です。
■チケットご利用の注意
・購入者本人のみのご利用とさせていただきます。
・現在ご利用中のチケットの有効期限は延長はできませんので、あらかじめご了承下さい。
販売枚数に限りがございますのでお早めにお買い求めくださいませ。（限定200枚）
この時期こそヨガやピラティスで、冷え性や、冬太りに備えようとお考えの方に...
今から始めてみようという方も...
年に１度のウィンターキャンペーンです！！
１２月１０日【土】から２５日【日】までの期間限定販売です。
■『Ｘ’ｍａｓ特別チケット』
・通常１回チケットが２，７００円ですが...
１２回で...１６，８００円【有効期限 2012.2/29】
１回あたり、１，４００円とかなりお得なチケットです♪
■チケット販売対象者
・ヨガ ヴィオラトリコロールの会員様のみの販売です。
■チケットご利用の注意
・購入者本人のみのご利用とさせていただきます。
・現在ご利用中のチケットの有効期限は延長はできませんので、あらかじめご了承下さい。
販売枚数に限りがございますのでお早めにお買い求めくださいませ。（限定200枚）
2011.09.14
9/25（日）風と緑のガーデンでヨガ＠新大阪
毎月第4日曜日開催！ ※雨天中止
ビジネス＆プライベート空間│新大阪ＧＨビル
風と緑のガーデンでヨガ
芝生に寝転がると青空が広がり、雲に手が届きそうです。
普段すっかり忘れてしまった草木の匂い、そして風・・・・ 五感がゆっくりと動き出し、身体の隅ずみの細胞までしみわたります。
↑昨年秋に開催したときの模様です。
空や風や緑をリアルに感じてください。
時の流れを忘れ、心を癒してくれます。
風と緑のガーデンにて２０１１年９月〜１１月の間に外ヨガイベントを企画いたしました。
今年の秋は外ヨガ三昧ですね♪
外で行うヨガは、スタジオや室内で行うのとは違った爽快感を得られますよ♪
●開催日：２０１１年９月２５日、１０月２３日、１１月１３日 ※雨天中止
●レッスン：YOGA viola tricolorインストラクターによる「ゆるヨガ」
●開催時間：１１：００〜１２：１５ ※１２：３０〜お茶＆ランチタイム
●開催場所：新大阪ＧＨビル屋上 風と緑のガーデン
●対 象 ：ヨガ初めての方〜経験者まで、身体が硬くても大丈夫です！
●参加資格：どなたでも。お友達やご家族お誘いの上、お気軽にご参加下さい。
●参加費用：�．茱�+ドリンク・・・１，０００円/当日払い
（ベジ+カフェフルーツサワー・フレッシュハーブティー/月替わりメニュー）
�▲茱�+ランチセット・・・１，８００円/当日払い
（ベジ+カフェヘルシーランチ＆ドリンクセット/月替わりメニュー）
※��or�△鬚�選び頂き、ご予約時にお申し付け下さいませ。
●定 員 ：各２５名（要予約/先着順となります。）
●お持ち物：お水、ヨガマット（なければ下に敷くバスタオルなど）、動きやすい服装でお越し下さいませ。
お申し込み方法：ヴィオラまたは、下記フリーダイヤルまたはメールにてご予約ください
ビジネス＆プライベート空間／新大阪GHビル
TEL：０１２０−０５４−８８２
mail：info@mieki.com
http://www.mieki.com/
●ベジ＋カフェ P.アルファー
（健全な食材を選び、季節を喜び、皆で食べる楽しみ）
Pアルファーでは、屋上自家菜園で野菜を丹精こめて作っています。自分たちで作るから、安心、安全。新鮮な野菜は力強くて、美味しくて香りも豊かです。採れたて新鮮な野菜はもちろん、身体に優しい食材、旬の美味しさをお試し下さい。
ビジネス＆プライベート空間│新大阪ＧＨビル
風と緑のガーデンでヨガ
芝生に寝転がると青空が広がり、雲に手が届きそうです。
普段すっかり忘れてしまった草木の匂い、そして風・・・・ 五感がゆっくりと動き出し、身体の隅ずみの細胞までしみわたります。
↑昨年秋に開催したときの模様です。
空や風や緑をリアルに感じてください。
時の流れを忘れ、心を癒してくれます。
風と緑のガーデンにて２０１１年９月〜１１月の間に外ヨガイベントを企画いたしました。
今年の秋は外ヨガ三昧ですね♪
外で行うヨガは、スタジオや室内で行うのとは違った爽快感を得られますよ♪
●開催日：２０１１年９月２５日、１０月２３日、１１月１３日 ※雨天中止
●レッスン：YOGA viola tricolorインストラクターによる「ゆるヨガ」
●開催時間：１１：００〜１２：１５ ※１２：３０〜お茶＆ランチタイム
●開催場所：新大阪ＧＨビル屋上 風と緑のガーデン
●対 象 ：ヨガ初めての方〜経験者まで、身体が硬くても大丈夫です！
●参加資格：どなたでも。お友達やご家族お誘いの上、お気軽にご参加下さい。
●参加費用：�．茱�+ドリンク・・・１，０００円/当日払い
（ベジ+カフェフルーツサワー・フレッシュハーブティー/月替わりメニュー）
�▲茱�+ランチセット・・・１，８００円/当日払い
（ベジ+カフェヘルシーランチ＆ドリンクセット/月替わりメニュー）
※��or�△鬚�選び頂き、ご予約時にお申し付け下さいませ。
●定 員 ：各２５名（要予約/先着順となります。）
●お持ち物：お水、ヨガマット（なければ下に敷くバスタオルなど）、動きやすい服装でお越し下さいませ。
お申し込み方法：ヴィオラまたは、下記フリーダイヤルまたはメールにてご予約ください
ビジネス＆プライベート空間／新大阪GHビル
TEL：０１２０−０５４−８８２
mail：info@mieki.com
http://www.mieki.com/
●ベジ＋カフェ P.アルファー
（健全な食材を選び、季節を喜び、皆で食べる楽しみ）
Pアルファーでは、屋上自家菜園で野菜を丹精こめて作っています。自分たちで作るから、安心、安全。新鮮な野菜は力強くて、美味しくて香りも豊かです。採れたて新鮮な野菜はもちろん、身体に優しい食材、旬の美味しさをお試し下さい。
2011.03.14
東北地方太平洋沖地震に関して
3月11日に発生しました東北地方太平洋沖地震につきまして、
被災された方々、そしてご家族の皆さまには心よりお見舞い申し上げます。
ヴィオラトリコロールとして、どのような形でサポート出来るかを考え、
そして可能な限りご提案を行えればと考えています。
私達がすぐに出来ること。
それは節電ではないでしょうか。。。
少しの節電でも大きな支援になるとのことです。
今日も明日もずっと夜はやってきます。
余震が続いているため、避難場所から一歩も外に出られない方々がたくさんいらっしゃいます。
東北地方は大阪よりはるかに寒く、でも毛布は多くてもひとり一枚、
ガスの使用が限られているため暖房器具も使えない、
温かいものを飲むのにも時間がかかる、また暗くなると精神的に不安になってしまいます。
そういうことが少しでも緩和されるように、節電していければと思います。
被害を受けられた皆様の一日も早い安全の確保と復旧を心より願っています。
またヴィオラでは東北地方太平洋沖地震災害義援金として募金を受付ております。
皆様からお寄せ頂いた義援金は全額日本赤十字に寄付し、被災者救済のための救援活動及び復興支援にあてられます。
皆様のご協力をお願いします。
被災された方々、そしてご家族の皆さまには心よりお見舞い申し上げます。
ヴィオラトリコロールとして、どのような形でサポート出来るかを考え、
そして可能な限りご提案を行えればと考えています。
私達がすぐに出来ること。
それは節電ではないでしょうか。。。
少しの節電でも大きな支援になるとのことです。
今日も明日もずっと夜はやってきます。
余震が続いているため、避難場所から一歩も外に出られない方々がたくさんいらっしゃいます。
東北地方は大阪よりはるかに寒く、でも毛布は多くてもひとり一枚、
ガスの使用が限られているため暖房器具も使えない、
温かいものを飲むのにも時間がかかる、また暗くなると精神的に不安になってしまいます。
そういうことが少しでも緩和されるように、節電していければと思います。
被害を受けられた皆様の一日も早い安全の確保と復旧を心より願っています。
またヴィオラでは東北地方太平洋沖地震災害義援金として募金を受付ております。
皆様からお寄せ頂いた義援金は全額日本赤十字に寄付し、被災者救済のための救援活動及び復興支援にあてられます。
皆様のご協力をお願いします。
2011.02.06
ベジタブルでフルコース
 | ベジタブルでフルコース―オードブルからデザートまで、野菜度100パーセント・レシピ (2004/03) カノウ ユミコ 商品詳細を見る |
表紙があまりにも鮮やかなので大画面で！
ベジタブルでフルコースなんてステキすぎます。
そして本の内容ははもっとステキ。
我がヴィオラの店長が、
『今までいろんな料理本買うたけど、これすごいで！イチバンスゴイ！！！』と大絶賛。
だったら買うしかない。早速購入しましたよー。
肉、魚、卵、乳製品、砂糖、おまけに『だし』さえも使わない！
野菜を味わいつくす感動のレシピのオンパレードですよー。
何から作ろうかしら♪
2011.01.31
マクロビランチ
ヨガをしていると食事も出来るだけ身体に優しいものを頂きたいと思えるようになってきます。
先日、レッスンの帰りヴィオラより歩いて10分足らずのオーガニックキッチン‘レコッコレ’に行ってきました。
写真はその時頂いたマクロビ仕様のプレートランチ。
圧力鍋で炊いた玄米ご飯に有機野菜のおかずたっぷりです。
機会があれば是非立ち寄ってみてくださいね。
ヨギーニにぴったりのキッチンです♪
2011.01.24
骨盤を正して、下半身スラリ！
![壮快 2011年 03月号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/61ZQSR9M%2BzL._SL160_.jpg) | 壮快 2011年 03月号 [雑誌] (2011/01/15) 不明 商品詳細を見る |
本屋さんの健康・美容コーナーで必ず陳列されている雑誌“壮快”皆さんもうご覧になられましたか？
ヴィオラでも大人気のYUKARI先生自身がご考案されていて、体験されている“股関節ゆらし”の
特集が掲載されています。
私も一読させて頂きましたが、とっても分かりやすく初心者の方でも生活に取り入れ易いと思いました。
見てください！！先生の美しいウェストライン！
ヴィオラでもYUKARI先生のレッスン行っています！
是非、先生がご考案されたエクササイズを体験し、下半身スラリをゲットしちゃいましょーーー！
↓↓↓
『ボディラインを整える 骨盤ヨガ・ピラティス』
毎月第1、3、5火曜日 20:30〜
毎週土曜日 12:30〜
『ピラティス』
毎週土曜日 14:00〜
2011.01.17
ヨガ快適グッズのご紹介♪
今年、ヴィオラのグッズの販売コーナーに仲間入りしたのが、yogitoesのヨガラグ♪
私も愛用しています！
裏面には滑り止めがついていて安定感もバッチリです。
夏は汗にも強く心地よくヨガが出来ますよ♪
たくさんおお色を取り揃えていますので、是非ご覧下さいね。
お好きなカラーを選ぶもよしチャクラのカラーに合わせるもよし！
2011.01.17
ヨギックアーツWS ダンカン・ウォン先生
恒例となったヨギックアーツのダンカン・ウォン先生のワークショップが1/16に開催されました！
今回はPure Zen Flow/ピュア･ゼン・フロー:ダイナミックな流れる形と構造を
初心者の方にも優しく伝授して頂きました。
基本レベルの練習にいらっしゃった方達には、ライフスタイルの意識に向けた流れる動きや技術を練習しました。
守りと力が、各々のポーズとそれらのセラピー的なつないでいる動作を
経験することで身につけられたのではないでしょうか。
今回もダンカン先生のユニークなお人柄のお陰で盛り上がりました！！！
ありがとうございました！
2011.01.17
マリコ先生のキッズヨガ終了！
今年最初の、片岡マリコ先生の“キッズヨガインストラクターコース”が終了しました。
1/８･９･１０の３日間で行われました。
このコースでは、子どもがヨガに親しみ、楽しめるようにゲーム性や歌を取り入れたり、
アーサナ（ポーズ）を様々な動物や食べ物、乗り物に例えながら伝える指導法を学びます。
また、子どもの年齢別成長における体と心のあり方、子どもとの向き合い方の実践方法、
子どもに判りやすく伝えるヨガ哲学、呼吸法なども学んでいただけます。
実際クラスを開催する際に起こりうる問題に対して柔軟に対応できる実践向けの
カリキュラム構成となっています。
このコースを通じて、自分自身の心を開き、子どもと向き合う事の素晴らしさと、
自分自身が心を開いて人と向き合っていく強さを同時に学んでいきます。
次回は３/７・１４･２８･４/４の４日間コースになります。
人気のコースになっていますのでお早めのお申込ください！
2010.12.03
第3弾ヨガ遠足 「熊野古道ヒーリングセラピー」 その２
道の駅で休憩
熊野古道まではまだもう少しですが、すでにマイナスイオンでいっぱいの和歌山
そして、時間の都合により少し予定を変更して、お土産屋さんへ〜
おおぉ〜餅つきしてる〜
お土産屋さんが盛りだくさぁん奥に進んでいくと・・・・・・・
なにやら、テントになにかがありそ〜
はいっ
みかん購入〜
野菜や果物がたくさん売ってましたよ
私は、マリコ先生一押しのじゃばらっていう柑橘系の果汁とさっきの餅つきの草もちを購入しました〜
続く・・・・・・・ 次回は、セラピストさんと熊野に入っていきますよ〜
熊野古道まではまだもう少しですが、すでにマイナスイオンでいっぱいの和歌山
そして、時間の都合により少し予定を変更して、お土産屋さんへ〜
おおぉ〜
餅つきしてる〜
お土産屋さんが盛りだくさぁん
奥に進んでいくと・・・・・・・
なにやら、テントになにかがありそ〜
はいっ
みかん購入〜
野菜や果物がたくさん売ってましたよ
私は、マリコ先生一押しのじゃばら
っていう柑橘系の果汁とさっきの餅つきの草もちを購入しました〜続く・・・・・・・
次回は、セラピストさんと熊野に入っていきますよ〜